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# 단백질 많이 먹기
머리카락의 80%는 단백질로 구성되어 있음
달걀, 두부, 콩, 연어 등 고단백 식단을 챙기면 좋음
# 상한 부분 자르기
무작정 기르는 것이 아니라 머리카락 끝부분을
다듬으며 기르면 상한 부분이 제거되어 모발이 자라는데 촉진됨
# 자기 전에 머리감기
밤 10시 ~ 새벽 2시 사이에 모발이 성장하는데
이때 깨끗한 두피 모공을 유지해야함
# 샤워 후 찬물로 머리 헹구기
뜨거운 물로 샤워 후 찬물로 머리를 헹구면
큐티클을 닫아버려 머리에 더 좋음
# 자기 전에 머리 빗기
하루에 한 번, 자기 전에 머리를 빗으면
두피 혈액순환이 원활해져 머리카락 성장을 촉진시킴
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